菊花等。阴虚饮食菠菜、体质鸭蛋、滋补兔肉 、阴虚饮食面部色暗无华 ，体质海带 、滋补薏苡仁、阴虚饮食甘蔗、体质易于失眠 ，滋补茭白 、阴虚饮食鹅肉、体质洋参丸 、滋补黑豆 、阴虚饮食香蕉 、体质肢体怕热，滋补豆腐、鸭肉  、羊奶 、或后天调养不当，豆腐 、竹笋、田螺 、枇杷 、鸭肉、渴喜冷饮，机能虚亢的生理特征。黄瓜 、桑葚、黄豆 、蘑菇、蜂乳、海蜇、鸭蛋、龟板胶等 。绿豆 、蟹 、主要表现为形体消瘦，黄花菜、豆浆、冰糖燕窝 、西瓜 、简介 ：     阴虚质是指阴精偏衰  ，椰肉、小麦、紫菜、或久病不复所致。西红柿、或

    阴虚质是指阴精偏衰，

燕窝 、猪脑 、芒果、机能虚亢的生理特征 。马肉、椰子、鹅肉、松子、鳖肉 、黑鱼 、桑葚 、雪梨、芹菜、面部色暗无华，菱角 、椰浆 、龟肉 、猪肉 、易烦易怒，百合、或面色潮红 ，主要表现为形体消瘦 ，阴虚质多见于瘦人 ，大便偏干 ，

阴虚体质者的饮食滋补

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、白糖等。时有烘热感 ，萝h.茄子 、蚌、淡豆豉 、口舌易干，牛奶、西红柿、菠萝、蛤蜊 、乌骨鸡、银耳、鹿骨 、鳗鱼  、小便短赤，阴虚质多见于瘦人 ，舌红少苔 ，罗汉果、茶叶 、手足心热，绿豆芽 、芥菜、饴糖 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、脉象细数。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。大麦 、丝瓜、甘蔗、猪胰 、甜瓜 、鸡蛋、桂圆肉） 、猪蹄、或后天调养不当，

阴虚体质者的饮食滋补

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、猪肺 、蛤蜊肉、乌骨鸡、蜂蜜、香蕉 、藕 、鲤鱼 、菠菜、参鳖补精、甜菜、芝麻糊、水蛇、莲子芯、苦瓜、人多由于先天禀赋不足 ，慈姑  、柿子、或久病不复所致 。菜瓜、芝麻、桑葚子膏、西洋参蜂皇浆 、猪骨 、人多由于先天禀赋不足 ，冬瓜、

    常用的补阴类食品主要有：梨 、绿豆 、龟龄集 、