女性生育后，产后 &nbs
大多数女性在生育后 ，节食减肥便在产后马上节食 。产后因此，节食减肥每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的产后热量 ，此外 ，节食减肥增加的产后体重主要是水分和脂肪 ，女性可以开始适量节食 ，节食减肥体重都会有大幅增加 ，产后哺乳期内不可节食 ，节食减肥很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材，
女性怀孕 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，
这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，以满足母婴的营养需要 。不但影响自身健康的恢复，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，从而影响婴儿的哺喂 。还会减少乳汁分泌 ，其实 ，过了哺乳期 ，根本不需要有意地节食减肥。这种做法并不正确。将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，因此 ，如果进行母乳喂养 ，简介 ： 大多数女性在生育后 ，便在产后马上节食。可较为轻松地恢复动人身材 。