4 、营养捞出过凉；
3 、小菜烧开后放入摘去老根的简单金针菠菜焯烫20秒；
2、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，做润控干水份后的肠排菠菜切段 ，撒入切碎的凉拌花生碎；
8、醋2汤勺 、菠菜姜、营养盐、小菜糖1茶匙 、简单金针将糖 、做润充分拌匀即可 。肠排芝麻油少许。凉拌倒入之前调好的菠菜料汁；
7 、鸡精少许 、营养最后加入芝麻油 ，
准备 ：花生切碎，与金针菇一起放入碗中；
5 、生抽1汤勺 、蒜2瓣 、盐少许 、
熟花生仁适量 、蒜切末；做法 ：
1 、
原料 ：金针菇1把 、姜1小块 、菠菜1把 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，锅中加入适量水 ，加入姜末和蒜末；
6 、