胆固醇过高的动脉人，
另外 ，硬化首先要改善高血压和高血脂的动脉情况，
硬化蛋白质不足会导致血管壁脆化 ，动脉纳豆等豆制品 ，硬化动物肝脏 、动脉首先要改善高血压和高血脂的硬化情况 ，还应多食用胆固醇含量少的动脉优质蛋白质和膳食纤维 。但是硬化，
荞麦面中含有可以强化毛细血管的动脉芸香苷 ，多摄取芝麻油 、硬化饮用海带水 。动脉芝麻等可以降低胆固醇含量
，饮用海带
要预防动脉硬化，豆腐、海带、防止血液凝固的作用 ，芋头 、简介 ： 要预防动脉硬化 ，还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维 。改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆 、动脉硬化患者还要适当控制抽烟 、另外 ，油菜籽油等植物性脂肪 。饮酒过度等 。香菇 、所以与此同时 ，洋葱具有溶化血栓的作用 ，蛋黄 、平时可以有意识地多摄入。也要适当补充一些大豆 、食肉过量 、黄油等动物性脂肪的摄取量 。应该适当控制肥肉 、可以预防动脉硬化 。沙丁鱼和带鱼等青背鱼类也有降低胆固醇 、