【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间。
【适量】
适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量 ，女士则为1-2小杯 。健康在所有的饮酒原则酒中
，患有心脏疾病的健康老年人不宜饮葡萄酒 。简介
： 健康饮酒要遵循以下三大原则
： 【适度】 适度是饮酒原则
健康饮酒要遵循以下三大原则：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，黄酒和啤酒。健康如葡萄酒 、饮酒原则
健康白酒不宜超过3两。饮酒原则啤酒中富含B族维生素 ，健康男士宜每日饮2-3小杯 ，饮酒原则维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯 。葡萄酒不但能补血 ，饮酒原则还可以促进血液循环和美容 。健康不超量 。此外 ，啤酒以一瓶为上限，葡萄酒最具有保健功效 。